Suchá příprava

Úterky 6.9.- 20.12. 2022 a 21.3.-13.6. 2023 Radějovicích od 15:00 do 16:30.

Kondiční trénink:

-        3-5 km běh

-        30 min posilování s vlastní vahou se zaměřením na dolní končetiny

-        15 min posilování s vlastní vahou se zaměřením na horní končetiny

Oddílové závody – Suchý slalom 28.10. 2022 od 8:00 v Železné Rudě

Zimní tréninky

Od 7.1 do 18.3. 2023 V Železné Rudě

Viz sobotní lyžařské tréninky a jarní prázdniny Alpinka

Oddílové závody: 18.2. 2022 od 9 hodin v Železné Rudě